Travolti dall’afa e dall’umidità di questi giorni, potremmo avere la tentazione di saltare qualche pasto per sentirci più “leggeri” e meno vulnerabili al caldo. È esattamente quello che non dobbiamo fare, perché anche il cibo può essere un’arma contro l’estate […]
L’alimentazione può essere un ottimo alleato anche per favorire una buona tintarella, ma per difendere in maniera adeguata la pelle dai raggi UV (limitando quindi invecchiamento cutaneo, macchie e rughe) è importante seguire qualche piccolo consiglio. Meglio fare il pieno […]
In una corretta alimentazione è previsto un buon consumo di pesce, ma questo alimento non viene sempre consigliato solo per le sue proprietà ‘dimagranti’ ma anche per altri ottimi motivi. E’ vero che quasi tutti i tipi di pesce apportano poche calorie, […]
La diet industry propone sempre più alimenti e bevande senza calorie, senza grassi, senza senza senza… ma vorrei portare all’attenzione le ultime scoperte scientifiche che dimostrano che tutto ciò che è ‘light’ non è poi così salutare per il nostro […]
Tra pranzi in famiglia e grigliate in compagnia, il periodo delle feste è ricco di abbuffate con amici e parenti e rimane poco tempo per mantenersi in forma. Capiterà a molti disentirsi gonfi o appesantiti, e non è certo un’esclusiva […]
Mi sono spesso soffermata a parlare di quanto siano importanti le verdure nella nostra alimentazione, e in questo articolo non mi voglio ripetere ma voglio evidenziare quella che è diventata una nuova tendenza. Ho recentemente appreso di una ricerca appena […]
Recenti indagini hanno dimostrato che in Italia circa il 40% dei bambini risulta in sovrappeso e questa condizione va di pari passo con la sedentarietà. Per porre rimedio a questo problema è importante imparare le regole per una buona educazione […]
Le imminenti feste natalizie e di fine anno sono le grandi occasioni per riunire la famiglia e gli amici attorno ad una tavola imbandita di prelibatezze, ma anche fonte di problemi per chi ha lottato per un anno intero per […]
Oltre ad andare molto di moda, aiutano a rendere meno tristi i nostri piatti come le insalate: sono i semi oleosi, piccoli tesori nutrizionali ricchissimi di proprietà benefiche per l’organismo. Per semi oleosi si intendono i semi di lino, di […]
Eccolo arrivato il temuto freddo…e noi abbiamo già iniziato con i soliti malanni di stagione. Ma cosa possiamo fare per prevenire i fastidiosi malesseri invernali? Sicuramente l’importante è seguire una dieta sana ed equilibrata tutto l’anno, consumando buone quantità di […]
Quando il cambiamento alimentare porta a uno stile di vita e a una passione
Barbara Ceccarini grazie al tuo blog, nato dal cuore e dalla tua dedizione e costanza, potremo sbizzarrirci con tante nuove keto-ricette!!!
L'età dell'Oro
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