Il fegato è uno degli organi più importanti, lo sapevi? Ha un’attività metabolica molto elevata, oltre ad essere responsabile di tantissime funzioni essenziali. Metabolismo tossine: E’ come un grande filtro per tutte le tossine, le sostanze di scarto che derivano […]
In gravidanza aumentano i fabbisogni di elementi molto importanti quali ferro (carni rosse e bianche, legumi, uova, verdure a foglia verde…), calcio (latte, yogurt e formaggi, pesce azzurro) e iodio (frutti di mare, crostacei, uova…), ai quali occorre prestare molta […]
La gravidanza è un periodo fisiologico per la donna davvero importante, deve prendersi cura di sé e del suo bambino. Per questo mangiare bene è doppiamente importante. Sfatato già da tempo il mito per cui bisogna mangiare per due, ecco […]
Come conclusione del post precedente, a causa della natura infiammatoria dell’endometriosi è necessario evitare eccessi nel consumo di verdura e frutta. Esse, seppure ricche di vitamine, minerali e fibre, dovranno essere assunte con moderazione per evitare ulteriore infiammazione intestinale, soprattutto […]
Arriva il cambio di stagione, il cambio dell’ora, le giornate si allungano… e arriva anche la stanchezza, puntuale! Ma sei sicuro che, a parte questi fattori, sia tutto a posto? Per esempio, la prima domanda che ti pongo è: ‘mangi […]
Oltre ad andare molto di moda, aiutano a rendere meno tristi i nostri piatti come le insalate: sono i semi oleosi, piccoli tesori nutrizionali ricchissimi di proprietà benefiche per l’organismo. Per semi oleosi si intendono i semi di lino, di […]
Il protagonista dell’estate è arrivato: il caldo. Per rinfrescarsi, però, non esistono solo i condizionatori o i ventilatori: anche una corretta alimentazione e alcune semplici regole possono aiutare. In estate aumenta la traspirazione, che serve a mantenere costante la temperatura […]
Quando il cambiamento alimentare porta a uno stile di vita e a una passione
Barbara Ceccarini grazie al tuo blog, nato dal cuore e dalla tua dedizione e costanza, potremo sbizzarrirci con tante nuove keto-ricette!!!
L'età dell'Oro
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