Mangio, dunque sono.

Cosa prevede la cura dell’#alimentazione disfunzionale su base emotiva?

Dal punto di vista #psicologico:
🔸Riconoscere la sofferenza psicologica al di là della sintomatologia del #corpo, aiutando le persone a riconoscere le #emozioni sottostanti e scatenanti.
🔸Migliorare la regolazione delle emozioni e il rapporto con esse, allenando le persone a focalizzarsi sull’esperienza interna, a differenziare, riconoscere, esprimere gli #statiemotivi.
🔸Modificare le risposte, sia dal punto di vista emotivo che cognitivo, agli eventi di vita significativi dal punto di vista nutrizionale:
•Individuare gli alimenti ‘trigger’ che innescano la modalità disfunzionale.
•Individuare i luoghi ‘#trigger’ che stimolano la modalità disfunzionale.
•Illustrare le conseguenze di tali comportamenti e comprenderne il significato fisiologico.
•Capire che cosa si è disposti a fare per modificare il gesto abitudinario
•Pianificare le azioni da compiere per cambiare l’abitudine.