Lo scorso weekend sono stata spettatrice di una corsa amatoriale in bici, che si è svolta nelle fantastiche campagne senesi, su e giù per colline e strade sterrate. Ancora una volta è emerso quanto sia importante l’alimentazione pre e post allenamento e pre e post gara.
Fino ad ora abbiamo sempre parlato di cibo, alimenti, quantità, calorie…ma è necessario soffermarsi anche sull’importanza di un fattore spesso determinante per la nostra salute e il nostro peso: l’attività fisica. Infatti dieta e movimento sono strettamente correlati. Purtroppo, negli […]
Quando il cambiamento alimentare porta a uno stile di vita e a una passione
Barbara Ceccarini grazie al tuo blog, nato dal cuore e dalla tua dedizione e costanza, potremo sbizzarrirci con tante nuove keto-ricette!!!
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