Cosa mangiano i piccoli con l’influenza?

Inizia la scuola e come da manuale iniziano anche le influenze, purtroppo. Ma come ci dobbiamo comportare con i bimbi influenzati? In primis dobbiamo spronarli a bere, senza però obbligarli a mangiare perché è fisiologica l’inappetenza che si presenta durante questa fase. Evitiamo quindi la disidratazione, aiutandoli a bere, anche con bevande poco zuccherate, come acqua e zucchero o succhi di frutta. Possiamo comunque proporre piatti cucinati in modo leggero, non elaborati, per non appesantire troppo la digestione che in questa circostanza risulta rallentata. Evitiamo anche di utilizzare troppe spezie perché difficilmente gradite e digerite. In caso però di diarrea e vomito, purtroppo frequenti, limitiamo l’assunzione di cibo, preferendo la reidratazione con sali minerali appositi, ricordandoci che più il bambino è piccolo, più rischia di disidratarsi. Aiutiamoli a bere dandogli un cucchiaino di acqua per volta. Per almeno 12 ore evitare di proporre latte o latticini, anche per la loro scarsa digeribilità, succhi di frutta, bevande a base di cioccolata. Appena possibile, iniziare una cura a base di prebiotici e probiotici per ristabilire l’equilibrio intestinale e favorire le difese immunitarie.