A proposito di tiroide

Parlo ancora di tiroide e di tutto ciò che comporta una alterazione della sua funzionalità, perche deve essere chiaro il suo ruolo e il ruolo fondamentale del nostro #sistemaormonale.
Ci soffermiamo troppo a pensare a cosa mangiamo o non mangiamo, di cosa ci proviamo, dei sacrifici…e pensiamo poco a cos’altro può essere andato storto.
Gli ormoni (e non parlo solo dei tiroidei) sono una sorta di team, collaborano e comunicano tra loro e se uno di loro non funziona, allora anche l’equilibrio degli altri viene alterato.
La tiroide influisce sulla produzione di #insulina, regolando quindi il #metabolismo, e influenza anche la funzionalità degli #ormonisessuali, e anche dei famosi #ormonidellostress. A sua volta, la #tiroide è influenzata da tutti questi ormoni.
Cosa vuol dire questo?
Significa che dobbiamo guardare sempre l’insieme dei tanti fattori che regolano il metabolismo, la salute e il peso, senza soffermarci solo sulle quantità e su diete drastiche o restrittive.
✔️Il cibo è un aiuto anche per mantenere l’ #equilibrioormonale che, come vedi, ci aiuta a mantenere la salute.