Perché non dimagrisco?

❓Quando pensi al motivo per cui il peso non scende, il dimagrimento tanto atteso non arriva, devi prendere in considerazione tanti aspetti.
⛔Se pensi solo al binomio “dieta+attività fisica” sei fuoristrada, è solo la punta dell’iceberg 🏔️
📢Posso elencarti tantissimi fattori che incidono sul blocco del peso e che non ti permettono di raggiungere il risultato tanto ambito.
➡️Stress: si innesca un meccanismo vizioso a livello biochimico e di neurotrasmettitori che impedisce il calo ponderale
➡️Motivazione: perchè? Sai esattamente il motivo per cui vuoi raggiungere quel peso? È davvero importante esserne consapevoli.
➡️Abitudini: se pensi di mantenere le tue abitudini senza cambiare una virgola, allora mantieni anche il peso.
➡️Atteggiamento mentale: partire pensando di non riuscire significa restare al punto di partenza.
➡️Ormoni: alterazioni dei livelli ormonali possono contribuire a variazioni di peso e modifiche del metabolismo
➡️Sonno: un sonno ristoratore incide positivamente sullo stato di salute
➡️Micronutrienti: spesso trascurati, a volte bastano piccoli accorgimenti
➡️Genetica: consideriamo sempre anche i fattori genetici.
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